Mudah Lelah saat Bekerja? Ini 4 CiriCiri Kurang Darah
Baca juga: 6 Penyebab Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk Selain beberapa penyebab di atas, ada jenis-jenis penyakit tertentu yang juga bisa membuat badan terasa cepat lelah dan mudah mengantuk . Kondisi ini bisa diatasi dengan cara berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab utama dari kelelahan yang dialami.
SERING MUDAH LELAH DAN MENGANTUK? MUNGKIN INI PENYEBABNYA
Apakah Anda pernah merasa cepat lelah dan mudah mengantuk? Tenang saja, Anda tidak sendirian karena kondisi ini dialami oleh banyak orang.. hingga menyebabkan sakit kepala dan pusing. Untuk itu, sangat disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari agar mencukupi kebutuhan cairan. Kenali 5 Penyebab Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk. Jika kamu masih usia produktif, tapi merasakan badan cepat lelah dan mudah mengantuk, maka cobalah cari penyebabnya. Pasalnya, meski biasanya penyebabnya mudah teratasi, tapi ada juga yang merupakan gejala dari penyakit kronis. Coba cek, apakah 5 hal ini penyebabnya. Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) merekomendasikan pentingnya "panduan dan prosedur terperinci" untuk mengidentifikasi kelelahan awak pesawat, menyusul insiden "serius. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kondisi tersebut terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan zat besi sesuai dengan kebutuhan. 3. Narkolepsi. Penyebab ngantuk berlebihan berikutnya yaitu narkolepsi. Kondisi ini merupakan gangguan neurologis karena otak tidak mampu mengatur siklus tidur dan bangun dengan benar. Istirahat yang cukup, tidur malam minimal 7 jam. Kelola stress psikis dengan baik. Konsumsi suplemen multivitamin yang banyak dijual bebas diapotik. Olahraga yang teratur minimal 30 menit 1 minggu 1 kali. Stop merokok. Jika daya tahan tubuh anda kembali prima, tentunya semua keluhan yang anda alami pun dapat menghilang secara sendirinya. Rasa mengantuk, mudah lelah, dan kepala terasa pusing merupakan suatu keadaan yang sering terjadi. Sering mengantuk, mudah lelah dan pusing merupakan suatu hal yang wajar terjadi jika seseorang terlalu lelah, atau kurang istirahat. Biasanya keluhan tersebut akan berkurang dengan istirahat cukup,minum cukup air putih, olahraga teratur, dan. Ada beberapa kondisi medis yang bisa membuat Anda menjadi mudah mengantuk, di antaranya: Gangguan tidur, seperti narkolepsi, sleep apnea, serta insomnia dan hipersomnia. Diabetes. Kelainan hormon, misalnya hipotiroidisme. Gangguan elektrolit, seperti kekurangan atau kelebihan natrium, dan kelebihan kalsium. Sindrom kelelahan kronis. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan, seperti jalan cepat, lari, senam, yoga, bersepeda, skipping, dan lainnya. Bersumber dari Hello Sehat, rutin berolahraga bisa bikin tubuh jadi terasa lebih segar, bugar, dan sehat setelahnya. Namun, beberapa orang justru mengeluhkan rasa mengantuk setelah melakukan berbagai aktivitas olahraga. Berikut beberapa kondisi yang menjadi penyebab sering mengantuk: 1. Kebiasaan Tidur yang Buruk. Memiliki kebiasaan tidur yang buruk sering kali mengalami kantuk kapan pun dan di mana pun. Kondisi ini muncul jika terbiasa tidur kurang dari 6 jam setiap harinya. Sering tidur lewat tengah malam sehingga waktunya menipis sebelum kembali beraktivitas. Tubuh yang tiba-tiba rasanya lemah dan lemas, cepat lelah lalu juga disertai dengan gampang ngantuk jangan pernah disepelekan. Banyak orang mengabaikan hal ini sebab mereka beranggapan bahwa dengan tidur saja sudah cukup untuk mengembalikan energi. Namun, ada berbagai kondisi penyebab badan terasa lemas dan mudah mengantuk yang sebenarnya perlu diwaspadai. Anemia Anemia merupakan sebuah. Halodoc, Jakarta - Pusing adalah keluhan umum yang biasanya hilang dengan sendirinya.Saat mengalami pusing, badan seringkali ikut lemas karena kurangnya keseimbangan. Selain lemas, pusing biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, berkeringat, sakit kepala atau kesulitan berjalan. Badan yang lemas dan pusing ini umumnya tanda kelelahan. Berikut adalah beberapa penyakit yang mungkin berhubungan dengan rasa lelah yang Anda rasakan. 1. Anemia. Selain mudah lelah, orang yang mengalami anemia juga biasanya merasakan pusing, kedinginan, dan demam. Anemia sering kali terjadi pada wanita dan anak-anak. Anemia adalah keadaan di mana tubuh kekurangan sel darah merah. Salah satu penyebab sering merasa mengantuk adalah kemungkinan mengalami depresi. Jika kamu merasa tertekan, bicaralah dengan dokter untuk membahas masalah yang sedang dihadapi dan mendapatkan opsi pengobatan yang tepat. 5. Pola Hidup yang Buruk. Gaya hidup yang buruk juga dapat membuat kamu cepat lelah dan mengantuk. Mengapa begitu? Setidaknya 60 persen komposisi tubuh manusia adalah air. Dampaknya, dehidrasi akan menyebabkan seseorang mudah kelelahan dan pusing berdasarkan National Library Medicine. Kondisi ini tentu membuat seseorang cepat mengantuk. Jadi, minum air mineral yang banyak ketika berbuka, sebelum tidur dan saat sahur, ya! Penyakit yang Dapat Menyebabkan Cepat Lelah. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat menyebabkan tubuh Anda cepat lelah: 1. Anemia. Anemia defisiensi besi adalah kondisi ketika produksi sel darah merah menurun karena kekurangan zat besi. Kondisi ini bisa menyebabkan Anda merasa mudah lelah dan tidak bertenaga. 2.
Source
Mengapa Seseorang Mudah Mengantuk dan Lelah?
Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk? Waspada Penyakit yang Sedang Mengintai AXA Mandiri
Tubuh Lelah Saat Bangun Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Alodokter
Jual Obat Herbal Badan Mudah Lelah, Capek, Obat untuk Mengurangi Kelelahan, Penambah Stamina
Hatihati Kalau Sering Lelah dan Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Penyebabnya Gak Mainmain
Jual Tekanan darah rendah disertai sering mimisan uang air besar terasa nyeri setelah melahirkan
5 Penyebab Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk, Bagaimana Mengatasinya? Blog Rey
Jual Badan terasa lemas, mudah mengantuk, dan nyeri di area punggung, Kurmaku Obat Badan sakit
Penyebab Ibu Hamil di Trimester 2 Mudah Lelah dan Linu
8 Tanda Bahaya Kehamilan yang Perlu Ibu Waspadai
Rumah sakit dengan pelayanan berkualitas Siloam Hospitals
Jual Obat Badan Lemas Badan Mudah Lelah Lesu Kaki Lemas Kepala Pusing Pening Demam Meriang Panas
10 Penyakit yang Membuat Anda Mudah Lelah Hello Sehat
Jual Apa Penyebab Badan Lemas Penyakit Tifus Kepala Pusing Batuk Ringan Pilek Ini
