Recept Warme maaltijdsalade met tonijn, ei en rijst Optima Vita
Onze Gezonde Tonijnrijst is een heerlijke mix van eenvoudige en voedzame ingrediënten. Het is een licht maar voldoening gevend gerecht dat smaakvolle tonijn, levendige lente-ui en stevige rijst combineert. Dit recept biedt een geweldige manier om je reguliere maaltijd om te toveren tot een heerlijk culinair avontuur.
De Salade Van De Rijst Met Tonijn En Groenten Stock Foto Image of salade, groenten 19947314
We hebben 10 lekkere recepten waar tonijn in voorkomt op een rijtje gezet. Tonijn zijn we, en dan vooral Sofie, dol op en dan vooral op zelfgemaakte tonijnsalade. Dus heb je nog tonijn in huis maar even geen idee wat je ermee aan moet? Neem dan vooral een kijkje tussen deze tonijn recepten.
Tonijn in pittige tomatensaus met ketjap en rijst Princes
De rijst is vullend, de tonijn geeft smaak en eiwitten aan het gerecht en de maïs maakt het gerecht af met zijn heerlijke zoete smaak. Deze gezonde tonijnrijst met maïs is perfect als snelle en gezonde lunch, maar natuurlijk kun je hem ook als avondmaal serveren. De schoonheid zit hem in dit geval in de eenvoud. Ingrediënten 100 gram bruine rijst
Rijstsalade met tonijn Great Little Kitchen
Ingrediënten. 200 g uitgelekte tonijn uit blik (let op het MSC-keurmerk) 200 g gekookte bruine basmatirijst afgekoeld. 3 eieren. 1 bosui in dunne ringetjes. 1 rode peper zaadlijsten verwijderd en fijngehakt. 4 limoenblaadjes (optioneel) harde nerf verwijderd, in dunne reepjes. 1 teentje knoflook uitgeperst.
Rijstsalade met tonijn en avocado Lekker en Simpel
RIJSTSALADE MET TONIJN Fatima El Irari Wat heb je nodig? (4 personen) halve komkommer Bereidingswijze: Een ideale salade waar je niet vele ingrediënten voor nodig hebt. Deze tonijn rijstsalade doet het altijd goed bij een barbecue, maar ook als lunch voor na het werk of school! Liefs, 31 juli 2014 at 10:23 Ziet er weer goed uit!
Rijstsalade met tonijn Miljuschka
1 Done Doe de rijst samen met het water in een pan. Kook de rijst. 2 Done Snijd de augurken, lente ui en olijven klein. 3 Done Doe de mayonaise in een diepe kom en voeg de azijn toe. Meng het samen tot een geheel. 4 Done Doe de ui samen met de augurken, zwarte olijven, rode ui, maïs, rijst, tonijn en lente-ui in een diepe kom. Roer alles samen.
Recept Warme maaltijdsalade met tonijn, ei en rijst Optima Vita
Laat het dan eenvoudig weg. Vervang het met een andere groente die je wel lekker vindt. Meer tomaatjes kan bijvoorbeeld ook. Of bak wat courgette of doe er wat wortel door. Ik lust geen rijst wat nu? Probeer dan eens deze pastasalade of maak een tonijnsalade zonder rijst.
Gezonde rijst met tonijn en maïs fittovenares.nl
Houd de rijst warm. Verhit een koekenpan met een scheutje zonnebloemolie en laat heet worden. Dep de tonijn droog met keukenpapier en bestrooi aan beide kanten met zout en peper. Bak de tonijn aan beide kanten circa 2 minuten, de tonijn mag vanbinnen nog iets rauw zijn (doorgebakken tonijn is droog en niet lekker).
Rijst met bimi en tonijn chili & knoflook Een gerecht van John West
Rijstsalade met tonijn 460 kcal ( voedingswaarden) 25 min. bereiden 10 min. wachten 124 waarderingen rijst hoofdgerecht wat eten we vandaag zomer koken Ingrediënten 4 personen 300 g basmatirijst 500 g verse sperziebonen 3 middelgrote eieren 3 el zongedroogde tomaten in olie 1 rode ui 15 g verse basilicum 160 g
Rijstschotel met tonijn en paprika Recept Lassie rijst
Zet een deksel op de pot en draai het vuur laag. Laat 10-13 minuten zachtjes koken tot alle water opgenomen is en de rijst gaar is. Giet af en spoel de rijst met koud water. Snij de uiteinden van de sperziebonen. Breng nog een kookpot met water aan de kook en voeg de sperziebonen en een snuf zout toe. Laat 6 minuten koken.
Gegrilde tonijn en Aziatische rijst glas noedels met groenten — Stockfoto © Kate_Smirnova 123992194
Rijst met tonijn-tomaten-saus en olijven Eenvoudig 4 personen 30 minuten bereiden Ingrediënten 300 g basmatirijst zout en peper 2 uien 2 el olijfolie 100 g spekblokjes 1 tl komijnpoeder 2 el tomatenpuree 400 ml gezeefde tomaten 400 g tonijn (blik in olie) 150 g rucola 150 g zwarte en groene olijven Kook mee!
Gebakken gele rijst met tonijn Keukenliefde
Bereiding rijst met tonijn en groenten Kook de rijst, boontjes en de eieren (hard). Haal de zaadlijst uit de tomaten en snijd ze daarna fijn. Als volgt worden de rode ui, de Spaanse peper, de knoflook en de ansjovis gesneden. Halveer daarna de olijven en knip de basilicum in kleine stukjes.
Rijstsalade met tonijn en avocado Lekker en Simpel
1 teen knoflook, fijngehakt 1 builtje Lassie Toverrijst 1 blikje tonijn op olie, uitgelekt 150 g witte bonen Personen: 1 Bereidingstijd: 15 minuten Voedingswaarde: 776 kcal Deel dit recept Print recept Paprika Knoflook Bonen Hoofdgerecht 750 of meer kcal Vis Family friendly Mediterraans Ui Witte bonen Tonijn Toverrijst Builtjes Toverrijst Extra
Gratin met tonijn, tomatensaus en rijst Dagelijkse kost
4 personen Tijd totaal 35 minuten Nasi goreng is een heerlijk gerecht uit de Indofood keuken. Ken je de variant nasi goreng tuna (tonijn) al? Verrassend lekker en simpel! Kook modus Als je de kookmodus aanzet, dan valt je scherm niet uit tijdens het koken. Ingrediënten voor een volle pan nasi 1 restje
RIJSTSALADE MET TONIJN Uit de keuken van Fatima
chilipeper 1 tomaten in blokjes 2 blikken zongedroogde tomaten 1 tomatenpuree (concentraat) 80 g olijven (ontpit) 4 eetlepels gemalen kaas 250 g rijst 2 builtjes olijfolie Provençaalse kruiden salie gerookt paprikapoeder zout Ingrediënten kopiëren Benodigdheden een grote ovenschaal Partners De gratin 2 blikken tonijn 3 stengels selder 2 wortelen
Rijstsalade met tonijn, maïs en komkommer Lekker en Simpel
1 ui 1 teen knoflook 1 rode peper 200 gr sperziebonen 2 paprika's 3 tl pesto 1 tl paprikapoeder 1 el basilicum snufje zwarte peper 50 gr feta Bereidingswijze: Zet een pan water op en kook de rijst volgens de bereidingswijze op het pak. Kook de sperziebonen ongeveer 8 minuten. Snijd de ui, rode peper, feta en paprika's in stukjes.