Senam Lantai Pengertian, Teknik, Manfaat, Sejarah, Penemuan
Sebelum membahas lebih lanjut, mari ketahui sejarah, manfaat, dan gerakan dasar dalam senam lantai.. Sejarah Senam Lantai. Menurut modul Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Kelas VIII terbitan Kemendikbud, asal-usul olahraga senam lantai belum diketahui secara pasti karena banyak perbedaan dari berbagai sumber.. Pada abad ke-20, senam mulai populer dan menyebar ke seluruh dunia.
Senam Lantai Pengertian, Sejarah, Gerakan, dan Manfaat Wajib Baca
Pengertian Senam Lantai Menurut Ahli. Dalam hal ini para ahli juga memiliki pendapat mengenai pengertian dari senam lantai. Berikut adalah pengertian senam lantai menurut para ahli. Menurut Yusup Hidayat (2010), senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.
Mengenal MacamMacam Gerakan Senam Lantai dan Cara Melakukannya
Pengertian Senam Lantai. Pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Gerakan olahraga ini melibatkan berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang. Olahraga ini terkadang juga disebut dengan latihan.
Olahraga Senam Lantai Dan Sejarahnya Portal Edukasi
Dikutip dari buku "Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI" karya Nur Hasyim, M.Pd dkk terdapat pengertian senam lantai menurut beberapa ahli. Di antaranya: Soekarno Wuryati (2014) mendefinisikan senam lantai sebagai gerakan atau bentuk latihan yang dilakukan di atas lantai dengan beralaskan permadani atau sejenis alat yang digunakan.
โ Pengertian dan 6 MacamMacam Senam Artistik
Materi : Senam Lantai - Pengertian, Sejarah, Gerakan, Manfaatnya - Pengertian Senam lantai adalah aktivitas gerak yang mengandalkan anggota tubuh yang di lakukan di matras.. Pencetus dari tersebarnya senam lantai di Indonesia adalah Dr. H. F. Dan pada tahun 1918 kursus senam lantai mulai didirikan tepatya di kota Malang.
10 Gerakan Senam Lantai dan Berbagai Manfaat Melakukannya
KOMPAS.com - Senam lantai merupakan aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kebugaran jasmani dan kesehatan tubuh. Senam lantai disebut juga dengan istilah floor exercise. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK untuk Kelas X (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, senam.
SENAM LANTAI SIKAP LILIN YouTube
A. Pengertian Senam Lantai. Menurut Yusup Hidayat (2010), senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Sementara, menurut Muhajir (2013), senam lantai adalah salah satu rumpun dalam senam. Gerakan dalam senam lantai sangat beragam dan dilakukan sesuai dengan.
DasarDasar Senam Lantai unypress
Pengertian Senam Lantai by reuters.com. Senam lantai ialah salah satu cabang dari olahraga senam yang dilakukan di atas permukaan lantai. Biasanya untuk melakukan gerakan ini perlu disiapkan matras sebagai alat bantu. Hal tersebut bertujuan agar kalian tidak mengalami resiko cedera karena gerakan-gerakan senam lantai selalu bersentuhan dengan.
Sebutkan MacamMacam Gerakan Senam Lantai Haiper
Gerakan dari pengertian senam lantai ini ada empat, yakni mengguling, melenting, keseimbangan, dan loncat. Senam lantai dikenal sebagai cabang olahraga yang aman dilakukan. Senam berasal dari istilah bahasa Inggris "gymnastic" yang artinya dilakukan di ruang khusus melibatkan performa gerak, kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak fisik.
Dekdo Novianto SENAM LANTAI
Senam Lantai - Artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan. Ke-delapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai, sejarah, gerakan, jenis-jenis, manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai.
jenis senam lantai dan cara melakukannya Jason White
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, senam lantai memiliki beberapa manfaat bagi kebugaran tubuh. Berikut ini empat manfaat dari senam lantai. 1. Membuat Tubuh Lebih Fleksibel. Dengan melakukan gerakan senam yang menggunakan kelenturan tubuh, otomatis hal tersebut dapat membuat tubuh akan lebih fleksibel.
Senam Lantai Sikap Lilin YouTube
Di Indonesia sendiri sejarah senam lantai di kenal sejak tahun 1912. Saat itu adalah masa penjajahan Belanda berlangsung. Pada saat itu senam dimasukkan dalam kurikulum sekolah, dan dari situlah masyarakat Indonesia mulai mengenal senam. Pada tahun 1916 adalah awal dimana penyebaran senam lantai di seluruh Indonesia.
Senam Lantai Ppt Warna Pendidikan
Senam merupakan aktivitas yang melibatkan sebuah performa gerakan serta membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Dan senam bukan hanya sekadar aktivitas olahraga yang biasanya dilakukan ibu-ibu pada hari sabtu atau minggu pagi. Masih banyak cabang dari olahraga senam lain, seperti senam akrobatik, senam aerobik.
Senam Lantai
Agus Margono. Menurut Agus Margono (2009:79), pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang.
SENAM LANTAI KELAS 7 LANJUTAN YouTube
Liputan6.com, Jakarta - Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang ada di dunia olahraga. Senam lantai biasanya dilakukan di atas lantai datar yang dilapisi oleh matras. Penggunaan matras pada senam lantai berguna untuk mengurangi risiko cedera dari olahraga yang akrab dikenal floor exercise ini.
Foto Tahapan Gerakan Guling Lenting dalam Senam Lantai
Pengertian senam lantai adalah jenis olahraga yang dilakukan di atas lantai dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu yang melibatkan seluruh anggota tubuh. Gerakan-gerakan ini biasanya melibatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh.. Tujuan dari senam lantai adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, mengembangkan kekuatan.